12/08/2014
Pão Dukan: Delicioso e sem carboidratos
Pessoal, dica de nutrição da TV Pró-Corpo para vocês! Que tal um pão delicioso, sem carboidratos e fácil de fazer?
A TV Pró-Corpo está presente em todas as unidades da Pró-Corpo Estética, entretendo as clientes e mantendo-as atualizadas com as melhores dicas de procedimentos estéticos, cirurgias plásticas, beleza e alimentação saudável. Já aconteceu de você estar em uma de nossas clínicas, ver uma de nossas deliciosas receitas de alimentos funcionais na TV Pró-Corpo e, de tão encantada, esqueceu de anotá-la? Você não está sozinha, descobrimos que é uma coisa muito comum!
As receitas do método Dukan podem ser utilizadas em qualquer reeducação alimentar, tanto para quem quer emagrecer quanto para quem busca saúde. A vantagem do pão dukan é que não tem carboidratos e é bastante proteico, além de rico em fibras e fácil de fazer.
Alguns adicionam leite em pó, requeijão ou farelo de trigo também. Nós optamos por uma versão mais simples para vocês testarem.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de iogurte desnatado OU 1 colher de sopa de água
- 1 colher de café de fermento em pó.
Modo de preparo:
Misture bem todos os ingredientes com um garfo ou um mixer. Coloque o resultado em uma pequena travessa e leve ao microondas na potência alta por cerca de 2 minutos e meio.
Está pronto! É só cortar ao meio e servir com seu recheio preferido. Sugerimos o cottage!
Gostaram? Tá liberado! Podem utilizar essas receitas sem moderação e sem peso na consciência.
Seguindo à risca as dicas do Blog da Pró-Corpo, você terá uma vida mais saudável e também ficará mais bonita. Acompanhe!
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