06/12/2016
Inchaço ou gordura: Aprenda a diferenciar
Você já acordou se sentindo inchada, com as pernas pesadas ou com a barriga parecendo maior? Se você logo pensa em começar um regime, fique calma, muitas vezes a causa desse inchaço é a retenção de líquido.Retenção de líquido nada mais é do que o acúmulo de líquidos entre as células do organismo. Isso pode ocorrer devido a desregulação de hormônios, mas a principal causa desse problema é o excesso de sal na alimentação.
Tá, mas você deve estar se perguntado: "Como eu sei se é gordura ou retenção de líquido?", né? Calma, vamos ensinar uma maneira fácil logo abaixo!
Como diferenciar inchaço de gordura
Com os dedos em pinça, aperte a pele onde há um edema ou sob a área que está inchada. Se quando você retirar os dedos a pele demorar mais de 3 segundos para voltar à forma normal, é retenção de líquido.
Essa retenção tem jeito e você pode evitar com medidas simples, como tendo uma alimentação saudável, sem excessos de sal, fazendo Drenagem Linfática e praticando exercícios físicos regularmente.
Alimentação para evitar inchaço
Prefira consumir alimentos diuréticos, como por exemplo: melão, melancia, maracujá, abacaxi, gengibre, alface, agrião, couve, limão, chá verde, hortelã, e tome bastante água (no mínimo 2L por dia), manter-se hidratada é fundamental.
Evite alimentos embutidos e processados, em conserva, queijos amarelos, carnes defumadas, temperos industrializados, patês comprados prontos, margarinas e manteiga com sal, frituras em geral, doces (chocolate, balas, etc) e refrigerantes.
Drenagem linfática para evitar inchaço
Drenagem Linfática é um procedimento responsável por permitir o transporte da linfa com mais agilidade, a fim de estimular a eliminação do excesso de líquido contido entre as células do corpo.
Eliminando a sensação de inchaço e prevenindo a formação de celulites, a Drenagem Linfática melhora a circulação sanguínea e ativa o metabolismo, queimando os estoques de gordura e reduzindo medidas.
E aí, gostou da matéria? Que tal fazer sua Drenagem Linfática na Pró-Corpo? Clique no botão abaixo e agende agora mesmo sua avaliação gratuita com nossa Personal Estetic!
quero saber os valores dos butox para rosto
Oi, Maria! Tudo bem? Os valores variam de pessoa para pessoa pois depende da quantidade de áreas e de sessões. Vamos agendar uma avaliação gratuita? Basta ligar 4007-1437 ou preencher o formulário da página http://bit.ly/blog-medicina-procorpo que a gente te liga! :*