24/05/2016
Por que as mulheres têm vontade de comer doce na TPM?
Antes do ciclo menstrual, o organismo das mulheres começa a se preparar para que a menstruação aconteça. É por isso que elas passamos por aquela montanha russa de hormônios conhecida como TPM.Esses hormônios fazem com que as mulheres tenham sintomas físicos e psicológicos durante o dia. Dentre esses sintomas, podemos citar dor de cabeça, estresse, descontrole emocional, e a vontade de comer doces.
É difícil entender o porquê desse desejo, né? Mas nós explicamos: essa vontade é um manifesto do corpo de que tem um hormônio sendo produzido em baixa quantidade.
Como assim? Simples, as alterações hormonais desse período prejudicam a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar. Com a queda de sua produção, o impulso é de ingerir alimentos que possam substituí-lo ou estimular a sua produção. Nesse caso, os doces, em especial o chocolate!
Nós sabemos que é difícil resistir a um docinho na TPM, mas manter o autocontrole é fundamental, para evitar a oleosidade da pele, e o ganho de peso. A dica é abusar das frutas, da gelatina e das sobremesas saudáveis. Ah, um chocolatinho diet também é liberado de vez em quando!
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Sinto muita vontade de comer muito fico super nervosa com dores no corpo e preguiça…nao consigo me controlar em vomer muito.. minhas dietas so duram até 10 dias antes que minha menstruação chegue. Parece que viro um bicho não sei oq fazer.
É sempre bom manter bons hábitos e tentar manter o controle para evitar problemas futuros! Qualquer dúvida busque ajuda de um médico especialista!
Tenho vontade de chupar chiclete no periodo menstrual.Isso é normal?Fico estressada.O que devo fazer?
Oii Marilda tudo bem? As vezes por conta da baixa quantidade de serotonina sendo produzida nesse período, você sente a vontade de mascar chicletes. Mas lembre sempre de ter um autocontrole! Fique de olho no nosso blog que sempre postamos dicas! Até!
Olá boa noite sinto muita e muita vontade de comer doce uma semana antes da minha menstruação vim ..
Oii Silvana tudo bem? Essa vontade é super normal por conta da baixa quantidade de serotonina sendo produzida nesse período. Mas é sempre indicado ter um autocontrole nessa situação! Fique de olho no nosso blog que sempre postamos dicas!
Achei legal o post.
E normal quando está mestruada da muita vondade de comer doce
Olá Rochele, bom dia!
É normal sim, devido as alterações hormonais desse período. No texto nós explicamos melhor como funciona!🥰
Adorei as explicações. Muitas vezes achamos que estamos com algum problema sério de saúde. Essas alterações no período menstrual e após menstruação, não é fácil. Tenho muita vontade de comer doces e muito dorcde cabeça no final da menstruação. Três dias de dores de cabeça.
Adorei a explicação,pura verdade, é exatamente o que sinto, sempre fico depressiva nessa fase,choro,me sinto frágil, sozinha,e um turbilhão de outras emoções!
Gostei do Blog!
Agora mesmo vim pesquisar sobre o assunto porque estou com vontade de doces. Geralmente quando estou perto do dia da minha Regra ou até mesmo durante o período de regra , tenho muita vontade de comer , mastigar coisas doces e por vezes troco até refeições!
Com este texto pude entender o que ocorre com o nosso corpo e sim , vou procurar substitui-los por doces mais saudáveis e rico!
Ol
Olá, Zara! Tudo bem?
Gostou da matéria? Em que podemos ajudar?
Obrigado por ler nosso Blog,
Abraços da Equipe Pró-Corpo!