Arquivo da categoria: Alimentação

Você pretende colocar a sua alimentação nos eixos ou fazer uma boa dieta para perder medidas para o verão? Já pensou como é prático e saboroso apostar nos Iogurtes. Eles são ótimos para a pele, ajudam o intestino a funcionar, protegem contra o desgaste dos ossos e para a nossa alegria tem o teor baixíssimo … Continue lendo O poder do Iogurte →

A procura pelo corpo perfeito, sem celulites e sem gordura localizada dura ao longo de todo o ano. Mas quando estamos a poucas semanas do verão a pressa por atingir esse objetivo começa a surgir. Juntamos com a ansiedade das festas de fim de ano e logo o nosso paladar, pede um docinho de vez … Continue lendo Biomassa de Banana Verde para uma sobremesa Light →

Já reparou como as farinhas brancas estão presentes na nossa vida? Massa de bolo, panqueca, tortas, pães, tapioca dentre outras receitas as farinhas brancas estão lá! Entre as mais consumidas no Brasil podemos citar a farinha de trigo, Polvilho Doce (ingrediente principal para fazer tapioca) e até mesmo o próprio açúcar! O que a maioria … Continue lendo Farinhas Brancas – Um Perigo para a nossa Alimentação →

Quer entrar em uma dieta? A principal dica é comer pequenas porções de 3 em 3 horas. Assim o  metabolismo estará sempre trabalhando, facilitando a queima de gordura. Além disso, não ficará com muita fome durante o dia. Quando passamos muitas horas sem comer, o nosso metabolismo fica estagnado ou seja, não trabalhara o suficiente … Continue lendo Comer de 3 em 3 horas? Mas o que? →

  Você é desses que não toma um copo de suco sem lotar de açúcar? Tome cuidado com isso! O açúcar faz parte do grupo de farinhas brancas, elas são elaboradas exclusivamente pela parte calórica e pelo amido de cereais. Assim os cereais que perderam seus nutrientes e vitaminas, permanecendo apenas as calorias. Além disso, … Continue lendo Açúcar do bem ou do mal? →