Arquivo da categoria: Alimentação

Quando o assunto é emagrecer com saúde, logo pensamos em uma dieta balanceada, rica em nutrientes.  Dentre eles lembramos das proteínas, vitaminas e carboidratos, esses nutrientes são fundamentais para a nossa saúde. Deixada um pouco de lado, as fibras são tão importantes quanto esses outros nutrientes. Elas são essenciais para o bom funcionamento do nosso … Continue lendo O Papel das Fibras em nosso organismo →

Todo mundo adora mousse com calda de chocolate e sorvete com cookies, não é mesmo? Mas quando estamos de dieta temos que deixar um pouco essas sobremesas de lado. Pensando nisso, preparamos duas deliciosas receitas de Mousse de Iogurte com calda de chocolate light e de Torta de Sorvete com cookie integral e chocolate. Confira, e … Continue lendo Duas receitas de deliciosas sobremesas lights →

As embalagens dos alimentos são de extrema importância para conservar os produtos. Mas o que não imaginamos é que algumas embalagens e utensílios de cozinha (como: mamadeiras, tampas para micro-ondas, talheres, copos e potes) podem conter substancias que prejudicam a nossa saúde. O Bisfenol A é uma substância química que imita um hormônio feminino. Caso … Continue lendo Bisfenol A, substancia encontrada nas embalagens →

Não sei vocês, mas aqui a gente não dispensa uma bebida na hora das refeições. Pensando nisso, bolamos essa matéria para dar as dicas de qual bebida é melhor, pior, combina ou não com o seu estilo de vida. Confiar abaixo! Água: é sempre a melhor opção para matar a sede e hidratar o corpo, … Continue lendo Qual bebida é mais indicada para as refeições? →

O costume de tomar remédios sempre que estamos com algum probleminha já faz parte do nosso dia a dia. Com isso, deixamos um velho habito de lado: tomar chás ao sentir sintomas desconfortáveis, como insônia e sensação de inchaço. Os chás são ótimos para ajudar a mandar esses sintomas para bem longe.  Mas você sabe … Continue lendo O Chá ideal para resolver o seu problema! →