Arquivo da categoria: Alimentação

Além de saborosa, a água de coco é uma ótima fonte de benefícios para a saúde! Rica em minerais essenciais como magnésio, zinco, fósforo, potássio, proteínas e vitaminas. A água de coco ganhou o seu espaço no mundo dos cosméticos. Sua composição esta sendo utilizada para produzir bases, hidratantes,  exfoliantes e mascaras e formulas clareadoras. … Continue lendo Água de Coco →

Novas pesquisas sobre os benefícios dos ácidos graxos para o organismo são publicadas a cada ano, mas a falta de conhecimento sobre as fontes confiáveis destes nutrientes fazem com que o consumidor haja com desconfiança diante das gôndolas É consenso entre os principais órgãos de saúde do mundo a importância de incluir ácidos graxos essenciais … Continue lendo Você confia na identidade dos óleos nobres voltados para nutrição e beleza? →

Sabe aquela vontade enlouquecedora de comer algo bem geladinho em pleno calorão do verão, mas a vontade de manter a boa forma conquistada com tanto esforço por meio do “Projeto verão” é quase tão grande? Pois então, aqui vai uma excelente sugestão para esses momentos que são tão freqüentes durante os dias quentes: frozen yogurt. … Continue lendo Os mil e um motivos para se adotar o frozen yogurt no verão →

Às vésperas do Carnaval e em pleno “Projeto Verão” para grande da população feminina, fica complicado pensar em repor as energias gastas com a folia do feriado através do consumo de uma pizza ou até mesmo um pratão de macarrão.

Se você acha que está ganhando tempo pulando o café da manhã, saiba que seu corpo é que sai perdendo. Não fazer o desjejum pode causar mais do que a deficiência em nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. Sem as porções adequadas de alimentos ricos em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais, como o … Continue lendo Comece o dia com um café da manhã saudável e equilibrado →