Arquivo da categoria: Alimentação

O caso do amendoim é um clássico exemplo de como nem sempre as crenças populares estão de acordo com a realidade: é comum a disseminação da informação que o amendoim, além de pouco nutritivo, também tem um alto teor de gordura, o que colabora para a obesidade e problemas cardíacos, informações essas que vão na … Continue lendo Os benefícios pouco divulgados do amendoim →

A prática de exercício físico é uma ótima opção para quem tem a meta de emagrecer nesse início de ano, pois garante benefícios tanto para a saúde, quanto para a mente.

Quando pensamos no tratamento de rugas dificilmente consideramos o uso de produtos simples para a melhoria desse quadro. Apesar de representarem uma parcela menos significativa dos fatores capazes de gerar resultados rapidamente, o uso de princípios ativos naturais pode contribuir para que você evite o aparecimento dessas profundas linhas de expressão. Um exemplo muito conhecido … Continue lendo Vitamina C, essencial para uma pele saudável →

Se alimentar bem virou moda! E se essa não é uma tendência positiva, difícil dizer o que poderia ser! Barrinhas de cereal, por exemplo, já é algo muito mais comum atualmente e que ajuda a preencher o estômago naquelas horas mais críticas do dia, geralmente entre uma refeição e outra. Excelentes para a saúde, os cereais estimulam … Continue lendo Mantenha uma dieta saudável à base de cereais →

Nossa alimentação é quem dita como o corpo ficará e que carências ele terá. Quando mais novos, cometemos o erro de não nos importarmos com o teor de gordura trans, níveis de colesterol, de açúcar ou sódio. O que não sabemos (ou sabemos e deixamos de pensar até que a coisa fique grave) é que … Continue lendo Alimentação na terceira idade →