Arquivo da categoria: Alimentação

Você provavelmente já ouviu falar dos alimentos termogênicos, né? Você sabe pra que eles servem e como eles agem em nosso organismo? Eles possuem propriedades que aceleram o nosso metabolismo e geram um maior gasto de energia ao serem digeridos. Ainda não entendeu? Solucione suas dúvidas a seguir! O que são alimentos termogênicos? São alimentos que … Continue lendo Emagreça com os alimentos termogênicos →

Fim de ano é sinônimo de festas, comemorações e comilanças, né? Normalmente as comidinhas dessas ocasiões são extremamente calóricas e ricas em gordura. Realmente esse não é o momento ideal para se iniciar uma dieta, mas sempre é hora de começar uma reeducação alimentar. Pra isso, a Dra. Letícia Possebon, nutricionista da Pró-Corpo, preparou 9 dicas … Continue lendo 9 dicas de alimentação para as festas de fim de ano →

Seja na TV, nas redes sociais ou nas revistinhas de dieta, a gente vive ouvindo por aí que alimento integral é muito mais saudável do que o refinado, mas você sabe as diferenças entre eles? As principais diferenças entre alimentos integrais e refinados: Basicamente, a principal diferença, e consequentemente a vantagem dos alimentos integrais em relação aos refinados, … Continue lendo Integral x refinado: Entenda as diferenças →

Pessoal, dica de nutrição da TV Pró-Corpo para vocês! Que tal um bolinho delicioso e funcional? Ingredientes: – 2 xíc. (chá) de batata doce cozida e sem casca – 1 xíc. (chá) de farinha de trigo – 1/2 xíc. (chá) de margarina light – 1 maçã sem casca ralada Modo de preparo: Em uma vasilha, … Continue lendo Receita: Bolinho de batata doce →

Quem não teve o hábito de comer verduras e legumes na infância ainda pode fazer cara feia para a salada na fase adulta. É possível reverter esse quadro sabendo combinar os seus alimentos preferidos com o colorido que os vegetais trazem ao prato. Aprender a ter uma alimentação saudável ajuda também na sua dieta! Um prato … Continue lendo Alimentação Saudável e Equilibrada →