Arquivo da categoria: Saúde

Seja pela lei da gravidade, pela herança genética ou perda de peso estamos todas sujeitas a ter flacidez nos seios, independente da idade. Controlar a alimentação e praticar exercícios físicos pode ser uma boa alternativa para evitar esse problema. Mas quando já estamos com esse quadro precisamos adotar alguns procedimentos para conquistar as mamas dos … Continue lendo Evite a flacidez nos seios →

As olheiras não são os únicos problemas que temos quando não dormimos bem. Ter uma boa noite de sono nos proporciona uma boa qualidade de vida pois ficamos mais descabeçados e dispostos para encarar o dia a dia. A insônia pode nos trazer muitos problemas de saúde. Ficamos mais famintos e o nosso corpo reduz … Continue lendo Os males da insônia →

Os vasinhos e as varizes atrapalham os nossos planos de ter as pernas visivelmente bonitas. Eles podem aparecer por conta de vários fatores, como: cigarro, gravidez, obesidade, herança genética, sedentarismo, salto alto ou até pratica de exercícios físicos sem acompanhamento profissional. Mas tomando algumas medidas é possível evitar os vasinhos, como por exemplo: Faça exercícios … Continue lendo Varizes e Vasinhos, O Que Fazer Com Eles? →

Talvez você seja capaz de se ver nessa situação: mesmo que seja caro, você assina o plano semestral numa academia apenas para se sentir na obrigação de não largar a malhação no meio do caminho? Pois saiba que não está sozinho, e mais! Na maioria das vezes não tem nada a ver com cansaço ou … Continue lendo Driblando a terrível ida à academia →

A prioridade número um do Carnaval nunca foi ter uma boa noite de sono, mas também não motivos para deixar a situação ainda mais crítica para o seu ciclo do sono: uma pesquisa realizada pelo Centro do Sono de Londres constatou que o álcool prejudica sim a qualidade do sono e o efeito é ainda … Continue lendo O álcool contra o sono →