Arquivo da categoria: Saúde

A prática de exercício físico é uma ótima opção para quem tem a meta de emagrecer nesse início de ano, pois garante benefícios tanto para a saúde, quanto para a mente.

Toda mulher sonha em ter unhas grandes, lindas e saudáveis.  Mas é comum racharem quando estamos quase alcançando o nosso objetivo. Esse  problema que está ligado principalmente na nossa alimentação. Veja abaixo algumas dicas para ter as unhas dos seus sonhos:

É muito comum homens e mulheres terem uma gordurinha localizada pelo corpo. Mais comum ainda são as indesejáveis celulites, esses furinhos que incomodam muito, ainda mais quando vamos à praia, ou usamos uma calça legging mais justa. Mas da onde surgem esses problemas? Como resolve-los? Eles têm alguma função em nosso organismo? Leia mais e … Continue lendo Gordura Localizada e Celulite, porque vocês existem? →

A sigla TPM é uma velha conhecida de homens e mulheres de todas as partes: os homens sofrem as consequências da montanha russa emocional que acomete as mulheres e estas se debulham em lágrimas que vêm por motivo algum, gritam com amigos e vizinhos e sentem compulsão por doces. Mas afinal, por que isso acontece … Continue lendo Você sabe mesmo o que é TPM? →

Assim como aconteceu com o Pilates e a Yoga, em pouco tempo o treinamento funcional conquistou muitos adeptos pelo país com seus movimentos próximos daqueles que costumamos usar no dia a dia e focados em ações fundamentais, como empurrar, puxar, agachar, girar, entre outros. A ideia desse método, criado pelo americano Gray Cook, é que … Continue lendo Treinamento funcional, já ouviu falar? →