Arquivo da categoria: Saúde

Não fosse o bastante esbanjar o mineral dos ossos, a bebida ainda é farta em vitaminas que protegem os olhos, previnem a anemia e melhoram a concentração. Benefícios O leite oferece proteína de altíssima qualidade, que é muito bem aproveitada no nosso organismo. Esse nutriente é fundamental para a construção de tecidos e, por isso, … Continue lendo Beba leite! →

Horas e mais horas de musculação por dia, nenhuma gordura, doce e conservante na dieta, corpo esguio, magro e sem nenhuma celulite… Até onde vai essa obsessão por “perfeição”? Em busca da longevidade, estamos nos tornando neuróticos com a alimentação e exagerando nas atividades físicas. Essas atitudes podem esconder uma obsessão pela saúde e levar … Continue lendo Beleza obsessiva e seus transtornos →

Os problemas relacionados ao consumo excessivo de açúcar, que incluem alterações metabólicas e doenças decorrentes, levaram a American Heart Association a publicar uma declaração oficial com orientações específicas sobre o limite de consumo do açúcar acrescentado a bebidas e alimentos, o açúcar adicional. É a primeira vez que a Associação Americana do Coração publica recomendações … Continue lendo Doce Coração Saudável →

Fuja do suor em excesso. Transpirar é importante, mas você não quer se sentir constrangido, certo? A culpa (salvo as situações em que você está nervoso ou ansioso) é do excesso de glândulas em atividade. Só a umidade já seria desconfortável. Em contato com o ar, pior ainda. Resultado: Mau cheiro. Rebata o problema com … Continue lendo Suando muito? Dicas para secar esse problema →

Ao contrário do que muitos acreditam, as mulheres não têm a saúde frágil. Tanto que a expectativa de vida dos brasileiros é maior entre elas (78 anos) do que entre eles (73 anos). Mas a saúde não está só ligada ao sexo, mas também à genética e à qualidade de vida. Hoje, em pleno século … Continue lendo Mulher = Sexo frágil? →