Para os apaixonados por chocolate, a Páscoa é um período de grande tentação. No entanto, com um pouco de informação e uma dose de moderação, dá para aproveitar a data sem culpa, fazendo escolhas mais saudáveis para manter o corpo em forma e a pele bonita. Além do tradicional chocolate ao leite, existem diversos outros … Continue lendo Faça as pazes com o chocolate →

Você sabia que mascar chiclete no mercado e organizar a cozinha pode ajudar a dar aquela força extra na sua dieta? Gente, é possível enganar o cérebro com pequenos gestos diários e emagrecer sem abrir mão das suas comidas preferidas. Selecionamos 5 dicas muito fáceis de adotar à rotina. Confira: Masque chiclete no mercado Mascar chiclete … Continue lendo 5 dicas para enganar o cérebro e emagrecer →

Aveia Ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. Ganhou o selo de redutor do risco de doenças cardíacas da FDA, agência americana de controle de alimentos e remédios. Quantidade recomendada: 40 gramas de farelo ou 60 gramas da farinha por dia. Soja Ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, segundo a FDA. Seu consumo … Continue lendo 10 alimentos para viver mais e melhor →

A depilação com lâmina é um dos meios mais práticos que encontramos para remover os pelos, mas a maioria das pessoas comete alguns erros na hora de fazê-la, como não proteger a pele e raspar no sentido contrário do crescimento do pelo. Confira 5 erros cometidos na depilação com lâmina: 1. Fazer a depilação com … Continue lendo 5 erros que você comete ao raspar as pernas →