Última moda na internet, a barriga negativa começou a ser promovida pelas famosas e logo se tornou febre entre as mulheres que buscam o corpo perfeito. Essa moda se baseia na formação de uma concavidade na parte inferior da barriga, onde os ossos se tornam mais destacados e as costelas aparentes. Leia mais: 5 melhores … Continue lendo 5 problemas causados pela busca excessiva da barriga negativa →

Às vezes em rodelas, outras picado, o alho faz parte da culinária mundial e está presente em diversos pratos. O que as pessoas nem imaginam, é que dar um sabor diferente para o prato não é a única função dessa planta. O alho possui propriedades fundamentais para manter uma boa saúde e para prevenir doenças. Desde … Continue lendo Os benefícios do alho →

A alimentação é fundamental para garantir os benefícios da academia e comer de forma indevida pode impedir que o tempo gasto no seu treino surta efeitos positivos, como o aumento da massa muscular. Alimentos consumidos antes e depois da academia devem cumprir determinadas funções, como oferecer energia e ajudar a regenerar a musculatura. Itens ricos … Continue lendo O que comer antes e depois da academia? →

Todos sabem que o sono é essencial para a saúde do corpo e da mente. Mas mesmo assim, nem sempre conseguimos mantê-lo em dia e ficamos acordados pensando em problemas da vida ou por causa de alguma festa. Seja qual for o motivo o resultado no dia seguinte é sempre o mesmo: olhos inchados e … Continue lendo 5 dicas para acabar com a cara de sono →

O verão chegou e, para pegar uma corzinha, muitas pessoas acabam correndo para a praia sem passar protetor solar ou simplesmente trocando o filtro pelo bronzeador. Não faça isso, essa atitude faz com que a pele fique avermelhada e descasque, levando embora todo o bronzeado, sem falar nas manchas que isso pode causar e no envelhecimento … Continue lendo Como escolher o protetor solar ideal para a sua pele →