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Manter a pele e os cabelos bonitos também depende da alimentação, não é mesmo? Confira abaixo 10 alimentos que fazem mal à saúde da pele feminina e previna-se! 1. Batata frita As batatas fritas são ricas em gorduras saturadas e gorduras trans, que contribuem para o acúmulo de peso e o surgimento da celulite. No … Continue lendo 10 alimentos que fazem mal à saúde da pele feminina →

Sim, é possível comer alguns alimentos à vontade, mesmo se estiver preocupada com o peso. São comidas ricas em fibra e com baixo teor calórico, que saciam a fome e favorecem a digestão sem riscos de ganhar uns quilinhos. Veja abaixo 10 itens você pode incluir no cardápio sem se preocupar: 1. Pipoca A pipoca está liberada só se você fizer sem manteiga nem … Continue lendo 10 alimentos para comer à vontade sem engordar →

Que o café é uma das bebidas mais antigas e consumidas no mundo você já sabia, mas você sabia que ele pode aumentar nossa potência física e mental? Café é a principal fonte de cafeína no mundo, substância conhecida por suas propriedades estimulantes. Além de fornecer uma dose de energia extra para encarar o dia, ela possui … Continue lendo Café ajuda a emagrecer? Descubra a verdade! →

Os alimentos ricos em nutrientes muitas vezes são também ricos em calorias. Confira abaixo uma lista com 10 alimentos típicos de dietas que podem sabotar seus planos de diminuir a silhueta. 1. Suco verde Pois é! Muitas vezes, para amenizar o sabor forte dos vegetais, os sucos verdes podem conter alta quantidade de açúcar, em alguns … Continue lendo 10 alimentos típicos de dietas que podem engordar você →

O colágeno é importante para manter a pele firme, prevenindo e retardando o aparecimento das rugas e da flacidez no processo de envelhecimento. Por melhorar a aparência e a elasticidade da pele, o colágeno também é indicado para ajudar no tratamento da celulite. Por isso fizemos uma listinha com 6 alimentos ricos em colágeno para você manter sua … Continue lendo 6 alimentos ricos em colágeno →