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De que adianta querer se alimentar de maneira saudável se, ao olhar para a tabela nutricional dos produtos, você só vê números e não entende nada? Entender a tabela nutricional é o primeiro passo para você controlar sua alimentação. Estima-se que, por dia, ingerimos cerca de 9g de sal, sendo que o correto seria no máximo 6g. … Continue lendo Entenda a tabela nutricional →

A queda de cabelo pode estar sendo causada por diversos motivos, dentre eles sua alimentação, sabia? Pois é, e se o problema é a alimentação, nós estamos aqui pra ajudar! Que tal colocar alguns alimentos na sua dieta para evitar a queda de cabelo? Confira na lista a seguir! Confira 10 alimentos que evitam a queda … Continue lendo 10 alimentos que evitam a queda de cabelo →

Fim de ano é sinônimo de festas, comemorações e comilanças, né? Normalmente as comidinhas dessas ocasiões são extremamente calóricas e ricas em gordura. Realmente esse não é o momento ideal para se iniciar uma dieta, mas sempre é hora de começar uma reeducação alimentar. Pra isso, a Dra. Letícia Possebon, nutricionista da Pró-Corpo, preparou 9 dicas … Continue lendo 9 dicas de alimentação para as festas de fim de ano →

Pessoal, dica de nutrição da TV Pró-Corpo para vocês! Que tal um bolinho delicioso e funcional? Ingredientes: – 2 xíc. (chá) de batata doce cozida e sem casca – 1 xíc. (chá) de farinha de trigo – 1/2 xíc. (chá) de margarina light – 1 maçã sem casca ralada Modo de preparo: Em uma vasilha, … Continue lendo Receita: Bolinho de batata doce →

Quem não teve o hábito de comer verduras e legumes na infância ainda pode fazer cara feia para a salada na fase adulta. É possível reverter esse quadro sabendo combinar os seus alimentos preferidos com o colorido que os vegetais trazem ao prato. Aprender a ter uma alimentação saudável ajuda também na sua dieta! Um prato … Continue lendo Alimentação Saudável e Equilibrada →