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Você já começou dieta, atividade física, tratamento estético, e mesmo assim, quando faz o teste da balança os ponteiros não saem do lugar? O que deve estar acontecendo é que o seu metabolismo não está colaborando com esse processo. Manter uma vida sedentária e hábitos alimentares inadequados deixa o organismo lento. Sim, isso mesmo, ele fica preguiçoso! Pensando … Continue lendo Acelera, Metabolismo! →

Cereais e frutas são fundamentais para manter a nossa boa saúde, pois são ricos em fibras e vitaminas que ajudam a regular o organismo. Consumir esses alimentos diariamente garante o bom funcionamento dos intestinos, e na prevenção de doenças cardiovasculares. Preparamos uma receita com aveia e morango para você se beneficiar de uma vez. Além … Continue lendo Receita: suco para murchar os pneuzinhos →

Por conta da nossa rotina agitada não conseguimos nos alimentar corretamente. Muitas vezes pulamos refeições, e substituímos por um hambúrguer, salgados e derivados. Esses alimentos podem saciar a fome, mas não contribuem para a nutrição do organismo. Segundo um estudo feito pela USP e Unicef: dois a cada três brasileiros não consomem a quantidade ideal … Continue lendo Esta faltando nutriente? 05 de Agosto dia da saúde! →

Quando o assunto é emagrecer com saúde, logo pensamos em uma dieta balanceada, rica em nutrientes.  Dentre eles lembramos das proteínas, vitaminas e carboidratos, esses nutrientes são fundamentais para a nossa saúde. Deixada um pouco de lado, as fibras são tão importantes quanto esses outros nutrientes. Elas são essenciais para o bom funcionamento do nosso … Continue lendo O Papel das Fibras em nosso organismo →

As embalagens dos alimentos são de extrema importância para conservar os produtos. Mas o que não imaginamos é que algumas embalagens e utensílios de cozinha (como: mamadeiras, tampas para micro-ondas, talheres, copos e potes) podem conter substancias que prejudicam a nossa saúde. O Bisfenol A é uma substância química que imita um hormônio feminino. Caso … Continue lendo Bisfenol A, substancia encontrada nas embalagens →