Arquivo da tag: dieta

Sempre citada como a ‘mais cheinha’ dentre as irmãs Kardashians, Khloé Kardashian está deixando todo mundo de queixo caído com seu novo visual, 16 quilos mais magra. (Isso mesmo, DEZESSEIS QUILOS! UAU!) Em entrevista à revista InStyle, dos EUAs, Khloé revelou o que fez para entrar em forma e aproveitou pra dar 8 dicas de como emagrecer de forma saudável. … Continue lendo Khloé Kardashian dá 8 dicas para emagrecer com saúde →

Fim de ano é sinônimo de festas, comemorações e comilanças, né? Normalmente as comidinhas dessas ocasiões são extremamente calóricas e ricas em gordura. Realmente esse não é o momento ideal para se iniciar uma dieta, mas sempre é hora de começar uma reeducação alimentar. Pra isso, a Dra. Letícia Possebon, nutricionista da Pró-Corpo, preparou 9 dicas … Continue lendo 9 dicas de alimentação para as festas de fim de ano →

Acabar com a gordura abdominal não é uma tarefa fácil. Maus hábitos alimentares e sedentarismo são fatores que explicam o acúmulo de gordura na barriga, mas a genética, o tabagismo e o uso de roupas muito apertadas também podem contribuir para o quadro. Para perder gordura abdominal é necessário unir dieta, exercícios físicos e tratamentos estéticos. Listamos … Continue lendo 3 dicas para perder gordura abdominal →

Quem não teve o hábito de comer verduras e legumes na infância ainda pode fazer cara feia para a salada na fase adulta. É possível reverter esse quadro sabendo combinar os seus alimentos preferidos com o colorido que os vegetais trazem ao prato. Aprender a ter uma alimentação saudável ajuda também na sua dieta! Um prato … Continue lendo Alimentação Saudável e Equilibrada →

Perder peso não é uma tarefa fácil, ainda mais quando temos uma carga horária puxada de trabalho e faculdade, acaba sobrando pouco tempo para praticar atividades físicas. A boa noticia é que, mesmo quem tem uma rotina agitada, pode sim emagrecer com alguns hábitos fáceis de serem aderidos! Acompanhe abaixo. Veja 7 passos fundamentais para serem seguidos: … Continue lendo 7 passos fundamentais para emagrecer →