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Você é daquelas pessoas que precisam de um incentivo pra fazer atividade física? Acordar cedo pra ir à academia ou correr é uma tarefa difícil pra você? É, essas podem ser tarefas realmente complicadas de realizar se considerarmos a correria com o trabalho, a faculdade e o cansaço constante que rodeiam nossas vidas. Mas agora, existem alguns aplicativos para smartphones que podem … Continue lendo 4 aplicativos que pagam para você se exercitar →

Você provavelmente já ouviu falar dos alimentos termogênicos, né? Você sabe pra que eles servem e como eles agem em nosso organismo? Eles possuem propriedades que aceleram o nosso metabolismo e geram um maior gasto de energia ao serem digeridos. Ainda não entendeu? Solucione suas dúvidas a seguir! O que são alimentos termogênicos? São alimentos que … Continue lendo Emagreça com os alimentos termogênicos →

Fim de ano é sinônimo de festas, comemorações e comilanças, né? Normalmente as comidinhas dessas ocasiões são extremamente calóricas e ricas em gordura. Realmente esse não é o momento ideal para se iniciar uma dieta, mas sempre é hora de começar uma reeducação alimentar. Pra isso, a Dra. Letícia Possebon, nutricionista da Pró-Corpo, preparou 9 dicas … Continue lendo 9 dicas de alimentação para as festas de fim de ano →

Já pensou tomar um remédio e se livrar de todas as gordurinhas do corpo? Só de pensar no sofrimento de fazer uma dieta ou na preguiça de fazer atividade física, é muito mais fácil tomar um comprimidinho e resolver logo esse problema, né? Mas será que funciona? Remédios para emagrecer realmente existem? Antes de tudo, precisamos entender que, na verdade, remédios para … Continue lendo Remédios para emagrecer: Será que funcionam? →

Quem não teve o hábito de comer verduras e legumes na infância ainda pode fazer cara feia para a salada na fase adulta. É possível reverter esse quadro sabendo combinar os seus alimentos preferidos com o colorido que os vegetais trazem ao prato. Aprender a ter uma alimentação saudável ajuda também na sua dieta! Um prato … Continue lendo Alimentação Saudável e Equilibrada →