28/02/2013
28/02 – Dia da Ressaca
Quem nunca saiu pra comemorar um aniversario com os amigos e exagerou nas caipirinhas e acabou ficando com uma baita ressaca no dia seguinte?Pois é, isso é bem comum. Tanto que foi eleito um dia para esse fato.
E esse dia é hoje -28/02- Dia da ressaca!
Beber com os amigos pode ser divertido de vez em quando, mas devemos lembrar que bebidas álcóolicas não fazem bem a saúde.
Sem contar que quando estamos bêbados perdemos o controle de algumas situações. Muitas pessoas acabam tomando atitudes e se arrependendo depois, como pegar o celular e mandar um SMS que não devia ou ligar para uma pessoa e dizer algo nada apropriado.
Por isso, a Pró-Corpo da um conselho para vocês: se beber não dirija e não ligue também (rs).
Para comemorar a data de hoje, vamos dar algumas dicas de como controlar a dor de cabeça e indisposição no dia seguinte de uma noitada:
A ressaca é um sinal que nosso corpo esta intoxicado pelo álcool.
Devemos ingerir muito liquido para deixar o nosso fígado em repouso e eliminar as toxinas do nosso organismo. Então abuse da água, água de coco, sucos naturais, e chá verde.
Faça 4 refeições por dia, nelas coma muitos grãos integrais e frutas hortaliças.
Caldos e sopas de espinafre são ótimos para desintoxicar o organismo.
Evite alimentos gordurosos e fritura. Opte por assados ou cozidos.
Agora que você já sabe o que fazer quando estiver de ressaca, aproveite as suas noitadas. Mas com muito juízo!
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