13/10/2014
Os benefícios dos chás mais populares
Você costuma tomar um bom chá para relaxar? Ou um chazinho para aquecer aqueles dias mais frios? É ótimo, não é? Mas você sabia que, além de tudo isso, os chás também ajudam a repor os líquidos perdidos durante o dia?
Os chás são práticos de serem preparados e servidos, e podem ser consumidos de diversas formas ao longo do dia e a noite. Geralmente são preparados com água quente e para consumo imediato, através da infusão de ervas secas, folhas, flores, frutos e raízes, para o alívio de sintomas como mal-estar e cólica, além de ser utilizado para acelerar o metabolismo, queimar calorias e ativar o cérebro.
Conheça os chás mais populares e seus principais benefícios:
Chá Dente-de-Leão
Tem efeito diurético, desinchando o corpo, principalmente no período pré-menstrual;
Chá de Cidreira
Ajuda a acalmar o nervosismo, reduz a compulsão pela comida, é bom para as insônias, cólicas no ventre e gases;
O Chá Verde
Possui efeito termogênico, ou seja, ajuda a gastar mais energia, estimulando nosso organismo e ajudando a queimar gorduras. Também acelera o nosso metabolismo, prevenindo o envelhecimento precoce;
Chá de Cravo e Canela
Diminui a vontade de comer doces;
Chá de Boldo
Ajuda na digestão, aumenta a produção da bílis eliminando gases, pedras na vesícula e no combate às lesões do fígado e do baço;
Chá de Camomila
Auxilia a digestão aliviando cólicas abdominais, náuseas e diarréia. É também indicado como calmante para insônias e nervosismo;
Chá de Erva Doce
Alivia cólicas menstruais, de recém-nascidos e abdominais, também auxilia a má digestão;
Chá de Hortelã
Atenua azia, gases e cólicas. Alivia asma e bronquite;
Chá de Eucalipto
Trata inflamações das vias respiratórias como tosse, rouquidão, bronquite e asma;
Chá de Maçã
Sedativo, digestivo, anti-diarréia e também indicado nos casos de colite. Também é bom para descongestionamento em gripes, é purificador e estimulante;
Chá de Lúcia-Lima
Utilizado para as dores de estômago;
Chá de Alecrim
Indicado para estresse físico e mental, depressão, gota e reumatismo, além de facilitar a digestão;
Chá Branco
É conhecido por acelerar o metabolismo e queimar mais gordura no corpo do que o chá verde, pois é menos processado, fazendo com que as suas propriedades fiquem mais concentradas. Ajuda a prevenir cáries, têm uma ação anti-inflamatória e antigripal, ativa o sistema imunológico e regenera a pele. Atua na diminuição das taxas de LDL (colesterol), evitando problemas cardíacos como aterosclerose e enfarto;
Chá Preto
Inibe processos iniciais de cancro e reduz o tamanho de tumores já formados, previne doenças coronárias, reduz o colesterol e contribui para a saúde oral, reduzindo a sensibilidade dos dentes e o mau hálito;
Chá Vermelho
É conhecido como ‘o devorador de gorduras’. No entanto, este chá traz mais benefícios do que apenas queimar gorduras, como a aceleração do metabolismo do fígado e a redução do colesterol. Também é desintoxicante, usado em tratamentos adelgaçantes e de beleza, antidepressivo e ajuda na digestão.
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