18/12/2014
Chiclete pode ajudar a emagrecer
Por mais que tente manter uma dieta, é muito difícil segurar a vontade de comer um doce no meio da tarde, não é? Se também é o seu caso, saiba que você tem um grande aliado para conseguir esse feito: o chiclete.
Quando consumido nas horas certas, o chiclete pode ajudar a emagrecer. O ideal é mascar nos intervalos das refeições, entre o café da manhã e o almoço, e entre o almoço e a janta, para evitar o consumo de outros doces nesses períodos. A goma de mascar promove sensação de saciedade, por isso é possível otimizar o resultado da sua dieta.
Ao mascarmos chiclete, nosso organismo se prepara para iniciar o processo de digestão. O trabalho gástrico começa e faz com que o teor de ácido aumente para promover a quebra dos nutrientes. Por isso temos essa sensação de que estamos comendo, o que gera satisfação.
Mas lembre-se: é preciso ter limites e não exagerar. Com o aumento da acidez do estômago, já que não tem alimento, o hábito corriqueiro pode causar problemas como desconforto, gastrite e queimação.
Para aproveitar somente os benefícios do chiclete, é indicado que você opte pelas gomas sem açúcar. Além de não engordar e colaborar com o regime, ainda evita problemas com os dentes, como cáries.
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Fonte: Bolsa de Mulher.
