12/01/2015
5 problemas causados pela falta de água no organismo
Dizem que somos o que comemos, mas acho mais apropriado falar que somos o que bebemos. Nosso corpo é composto de 60% de água e, sem ela, não haveria vida. Sem água, nenhuma reação química acontece dentro do corpo. Além de manter o volume e a pressão do sangue, ela preenche as células, carrega nutrientes, elimina toxinas, regula a temperatura, lubrifica as juntas e muito mais.Leia mais:
5 melhores tratamentos estéticos para perder barriga
Como acabar com a “bananinha”, a gordurinha que fica abaixo do bumbum
6 dicas para suavizar rugas ao redor da boca
Quanto beber? A necessidade varia de pessoa para pessoa e até de um dia para o outro, de acordo com a temperatura, a alimentação e o metabolismo. A ingestão recomendada é de 2 litros por dia. Homens precisam de 20% a mais que as mulheres porque sua superfície corporal geralmente é maior. Beber menos água do que o necessário pode trazer uma série de problemas, separamos os 5 mais recorrentes.
Confira 5 problemas causados pela falta de água no organismo:
Pele ressecada
As rugas se acentuam e aparecem cravos e espinhas, já que as toxinas do organismo não são eliminadas adequadamente.
Intestino preso
As fezes ficam mais secas e endurecidas, dificultando sua eliminação.
Tontura e desmaio
A pressão cai em decorrência da redução do volume de sangue em circulação.
Boca seca
As mucosas, de modo geral, tornam-se secas e mais frágeis. Ocorrem sangramentos no nariz e os olhos ficam vermelhos. A produção de saliva também diminui.
Pedras nos rins
Não se pode afirmar que o surgimento de pedras nos rins ocorra exclusivamente porque se bebe pouco líquido. Deve-se levar em conta a predisposição genética e a alimentação. Mas é fato que, para prevenir crises renais, beber bastante água é fundamental.
Que tal aliar sua dieta à alguns tratamentos estéticos? Conte com a equipe credenciada, os equipamentos modernos e as instalações impecáveis da Rede Pró-Corpo Estética para realizar seus tratamentos. São mais de oito anos de experiência, 13 unidades, mais de 700 mil procedimentos estéticos realizados e mais de 300 colaboradores escrevendo essa história de sucesso. Clique no botão abaixo, agende uma avaliação gratuita, e conheça nossas instalações:
Quando eu acordo fico meio tonto,e quando vou brincar também será que tem alguma coisa aver com falta de água? Eu fiquei 2 dias inteiros sem 1 gota d’água.
Bom dia Kauan tdo bem? Isso pode ocorrer justamento pela falta de água pois a pressão cai em decorrência da redução do volume de sangue em circulação. A ingestão recomendada é de 2 litros por dia!
EU AMOO AGUA MANO!!!! MELHOR COISA DE SEMPRE! PENA QUE JA N BEBO À ANOS! NESTE MOMENTO TENHO 234ANOS E JÀ NÂO BEBO AGUA DESDE CRIANÇA!!! PREFIRO COCACOLA, SQN.
Oi êu não bebo água e tenho muito sonho d az ttrês dia que não tomo água
Olá, Ana! Tudo bem? O ideal é beber água todos os dias para se manter hidratada e ter uma qualidade de vida melhor, assim com certeza você terá melhores noites de sono. 🙂
gente a desidratação é um perigo enorme
Hoje desmaiei de manhã vindo trabalhar, tenho certeza que foi por falta de água, ontem não bebi e hoje acordei com muita sede.
Poxa, Karol, não faça isso! Beber água diariamente traz muitos benefícios à nossa saúde, melhora a circulação do sangue, o funcionamento dos órgãos, e até a nossa disposição. Carregue sempre uma garrafinha de água na bolsa para não esquecer, viu? Se cuide!
Tinha espinhos no rosto foi só uma semana a beber água desapareceu tudo
Água é tudo de bom!!
A sensação é horrível já me aconteceu isso. Por isso que atualmente bebo quase 3 litros de água por dia.
.-= Bakugan´s last blog ..Bakugans Lendários =-.
A água é tudo de bom, http://lilika-forever.blogspot.com/2009/10/beba-agua-com-estomago-vazio.html
Bjs e seu blog é maravilhoso.
.-= Lilika Forever´s last blog ..Selo – Este blog é um sonho =-.
já me aconteceu ir parar ao hospital e ficar a soro por queda de pressão causada por desidratação…