14/11/2013
Sobremesa light e refrescante para o verão
Ai o verão ... Aquele período onde as roupas diminuem e a vontade de estar na praia aumenta! Quando buscamos o tempo todo uma alternativa para se refrescar. Seja um ar condicionado, os vidros abertos do carro, a troca das calças pelos vestidos, e uma sobremesa refrescante como um sorvete ou uma torta geladinha.Mas isso não é possível quando o nosso objetivo é perder medidas para aproveitar os dias de calor sem se preocupar com a gordura localizada! Mas já existem algumas opções de sobremesas saborosas, refrescantes e com baixas calorias.
Uma opção bacana são as gelatinas com frutas. Basta incluir na receita varias frutas picadas, podem ser variadas ou apenas uma!
Aprenda a fazer um Shake Delicioso:
Iogurte com Gelatina Diet
1 caixa de gelatina diet
1 unidade de iogurte desnatado
Gotas de adoçante a gosto
Modo de preparo
Prepare a gelatina conforme instruções na caixinha, distribua em 5 taças e leve para gelar. Quando estiver pronta, bata no liquidificador 1 taça com o iogurte e gotas de adoçante. Beba gelado!
Para ficar ainda mais saboroso bata com as frutas de sua preferência. As mais indicadas são as vermelhas. Como cereja, morango, amora e etc!
Não perca tempo faça essas deliciosas sobremesas e depois nos diga como ficou no facebook!
